Przyczyny alergii

Przyczyny alergii

Czynników mogących powodować alergię jest wiele. Są to na razie teorie, ponieważ nie znamy jeszcze jednoznacznej odpowiedzi. Możliwe, że u danej osoby jeden z czynników jest decydujący ale pozostałe również mają wpływ i nie należy ich lekceważyć. Także  zróbmy to, co możemy zrobić, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia alergii i cieszmy się zdrowiem na całe lata.

Toksyny środowiskowe

Zanieczyszczona żywność, woda, powietrze – to wszystko stanowi poważne obciążenie dla układu odpornościowego, który codziennie styka się z metalami ciężkimi, toksynami, pestycydami z owoców i warzyw. Dodatkowo wszechobecny plastik czy folie aluminiowe, które sprawiają że jedzenie staje toksyczne. Aby poprawić stan wody warto stosować filtry. Do oczyszczania powietrza jonizatory a żywność warto  kupować ekologiczną. Możemy zrobić naprawdę wiele, aby zminimalizować ilość toksyn w naszym życiu. Polecam tez ekologiczne środki czystości lub stosowanie naturalnych środków  jak soda oczyszczona lub ocet.

Żywność modyfikowana genetycznie GMO

Najbardziej zmodyfikowane są ziarna pszenicy, soi i kukurydzy. Można kupić pradawną wersję pszenicy jak płaskurka czy samopsza, są dużo zdrowsze i zawierają mniej glutenu. Soja i kukurydza najlepiej ekologiczna i w małych ilościach. Unikajmy GMO, ponieważ białka zostały tak zmienione, że nasz organizm ich nie rozpoznaje i traktuje jak intruzów i zamiast skupić się na walce z patogenami, likwiduje nieznane lektyny z pożywienia. Szczególnie w przypadku nieszczelności jelit, kiedy niestrawione białka dostają się do krwiobiegu. Wtedy organizm wytwarza przeciwciała przeciwko tym białkom.

Nadużywanie antybiotyków

Niekiedy stosowanie antybiotyków jest konieczne i stanowi mniejsze zło. Jednak każdorazowe przyjęcie antybiotyku poważnie zaburza florę jelitową. Stosowanie antybiotyków w pierwszych dwóch latach życia znacząco zwiększa ryzyko wystąpienia alergii. Niestety antybiotyki znajdziemy w żywności, dlatego kupujmy mięso przebadane na antybiotyki i ekologiczny nabiał.

Sterylne środowisko

Higiena jest bardzo ważna ale aby nasz układ odpornościowy mógł budować odporność, potrzebuje mieć styczność z drobnoustrojami. Nie nadużywajmy mydła antybakteryjnego i nie chowajmy dzieci w sterylnym otoczeniu. Oczywiście nie chodzi o to, aby narażać siebie czy dzieci na kontakt z chorymi ludźmi ale o umiarkowaną styczność z zarazkami.

Epigenetyka

Funkcjonowanie DNA może zostać zmienione wskutek stylu życia, stresu, leków, toksyn itp. Nie dochodzi do fizycznej mutacji DNA ale do sposobu ekspresji genów, które są przekazywane potomstwu. Odpowiedź alergiczna jest kontrolowana przez geny i jej wrażliwość może się zintensyfikować zwłaszcza jeśli jedno z rodziców jest alergikiem.

Zaburzenia metylacji

Metylacja to włączanie i wyłączanie genów przez nasze komórki oraz detoksykacja organizmu. Zaburzenia metyzacji powodują zmiany epigenetyczne.  Metylacją coraz częściej zajmuję się medycyna holistyczna, która zaleca suplementację kwasem foliowym i witaminą b12 w celu poprawy metylacji, co z kolei ma wpływ na sprawniejszą regulację  czynności DNA przez komórki.

0 komentarzy

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*